做愛的好處

　１、做愛有助舒緩壓力。　
　　　做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的 B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。

　　２、做愛有助睡眠。　
　　　一方面是壓力減緩的關係；另一方面是做愛時，肌肉興奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠鬆的，也會全鬆啦！
　　
　　３、做愛有助提高免疫力。
　　　　當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔！
　　
　　４、做愛可以保持美麗。　　
　　做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連ｓｋｉｉ都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走！
　　
　　５、做愛可以提高自信心。
　　　　深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢？
　　
　　６、做愛可以延年益壽。　
　　　根據統計顯示，婚姻美滿的人較單身和離婚者更長壽。而美滿的婚姻也包含美滿的性生活在內。多做愛就讓惡女和小乖男，幸福地白頭偕老過一生。
　　
　　７、做愛有助於心臟與循環系統。　　
　　由於做愛會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。雖然跑步與打球等劇烈運動也有此效果，不過看起來都沒做愛有趣。
　　
　　８、做愛有助維持身材。　
　　　一個熱吻燃燒１２卡路裡，十分鐘的愛撫燃燒５０卡路裡，即使最和緩的性愛每小時也消耗２００卡路裡。吃過大餐後，別忘了一個小時後快來做愛一下，消耗多餘熱量。

　　除此之外，使用適當的情趣用品來使雙方的感情快速增溫，也是增加情趣的另一種方式喔!